NÓS OS PALHAÇOS

Algumas informações interessantes sobre o nosso digníssimo Senado Federal.

Leiam e fiquem putos vocês também:

SALÁRIOS - Com benefícios e jeitinhos, 20% dos funcionários concursados do Senado, cerca de 700 pessoas recebem salários que ultrapassam os 25.000 reais mensais, ultrapassando os salários dos parlamentares, que é de 16.000 reais e ministros do governo, que ganham 10.000 reais, além do próprio Lula que ganha 11.000 e os ministros do Supremo, que abiscoitam 24.500 pratas todo mês. Usando a simplória calculadora do windows chegamos ao valor anual (considerando que esses caras ganhem só o salário, coisa que não acontece) de 262.500.000 - DUZENTOS E SESSENTA E DOIS MILHÕES E QUINHENTOS MIL REAIS! Essa galera tem algumas prerrogativas (o nome bonito do “faz-me rir”) confira:
REEMBOLSO MÉDICO - Não, meu chapa. Esquece o SUS, esquece hospital público. Essa galera trata tudo com particular e quem paga é você. O Senado mantém um serviço médico com TODAS (eu disse TODAS) as especialidades, mas quem PREFERE pode se tratar com médicos particulares e neste caso tem REEMBOLSO TOTAL das despesas. Em 2008 foram gastos com reembolso destas atividades nada menos que 59 milhões de reais! Com este valor é possível construir quase 30 escolas* e beneficiar 53.358 crianças, mas este valor foi para o ralo porque funcionários do senado preferiram ir a médicos particulares a usar os especialistas já pagos pela “casa”.
HORAS EXTRAS - Enquanto o pobre sofre na mão de patrão para ganhar as horas extras que lhes são de direito, o senado paga com idiossincrável prazer aos “amigos do rei”. O fato é que cada funcionário pode ganhar até 2.641,93 reais mensais em horas extras. Lógico que você sabe que ele vai receber isso até mesmo sem trabalhar, como foi em janeiro durante o recesso do Congresso, onde foram pagos 6,2 milhões de reais em horas extras a 3.883 fuincionários. Com o SEU dinheiro!
GRATIFICAÇÕES - A vida não estava boa o suficiente e alguém surgiu com a brilhante idéia de criar gratificações. Deste modo, o servidor que exerce função mais importante do que aquela para o qual foi contratado recebe gratificação que varia de 1600 a 4800 reais. A estimativa da direção da casa é que 90% dos concursados recebam alguma gratificação. Não precisa ser muito esperto para sacar que a massa dos apadrinhados entra pela janela através de concursos para cargos considerados “de nível baixo”, e logo que entram são deslocados de função via canetadas paternalistas e ainda mordem esta fatia aí. Todo mundo sabe como é que funciona, mas ninguém faz nada.
COMISSÕES E CONSELHOS - Você não acha que a galera vai parar por aí, acha? Pois é. Eles se embrenham em comissões e conselhos de tudo que é inutilidade. Amor à Pátria? Honra, justica e lealdade? Thundercats hoooo? Nada disso! Eles querem é o saco de dinheiro que podem ganhar com isso. Cerca de 400 funcionários ganham 2000 a 3000 reais por mês só para participar de comissões e conselhos internos, como os de reestruturação de cargos e salários (chamamos isso de botar o cachorro para vigiar a linguiça) além das comissções de preparação de concursos e de catalogação de obras de arte.
SALÁRIOS 2 - O ano tem 12 meses. Mas as pessoas contratadas em regime CLT (cada vez menos) ganham também o décimo terceiro salário, que garante um caraminguázinho extra no fim do ano e é usado para aquecer a economia para o período de natal e festas, pintar o barraco, inteirar aquela estante das Casas Bahia, bem como juntar algum para a facada absurda que são as contas de janeiro e fevereiro. Com os ilustres senadores, não podia deixar de ser, né? Eles tem o décimo terceiro, afinal eles são filhos de Deus também. Até aí, nada de errado. O problema é que só 13 salários num ano de 12 meses não basta pra eles e por isso, eles tem também o 14 e 15 salários. É isso aí mesmo que você leu. Os malucos ganham quinze saários ao ano, e o pior nem é isso. O pior é que como as gratificações são calculadas sobre o valor bruto do salário, por três meses eles recebem a gratificação em dobro.
QUINTOS - Pensava que acabou? Nada disso. Os caras não cansam e por isso surgiu o “quinto”. O Quinto acontece para funcionários do Senado que entraram até 2001 e incorporaram definitivamente ao salário-base (aquela dinheirama) um quinto do valor das funções comissionadas que exerceram em cada ano. Isso só acontece após cinco anos de trabalho e dura uma década.
FESTA DA PRESENÇA - Não existe controle de presença dos funcionários. Isso possibilita uma verdadeira “ilha da fantasia” para os funcionários, que podem ir passear de jet ski na lagoa bem na hora do expediente se o sol estiver bom. E ninguém fica sabendo.
TRANSPARÊNCIA ZERO - Os holerites dos servidores só mostram o salário-base e as funções comissionadas. As Horas extras e gratificações não são incluídas (convenientemente) para que os furos no teto do funcionalismo não seja revelados.
Trocando em miúdos, cada um dos 81 senadores (só contabilizando os estrelões) consome TRINTA E TRÊS MILHÕES E OITOCENTOS MIL REAIS POR ANO.
Questionado sobre o que pensa do seu trabalho, um funcionário do senado disse:
“Aqui é igual ao céu, com a diferença que aqui a gente chega vivo.”

ADIVINHA A QUEM PERCENCE ESTE REGISTRO NA IMAGEM ACIMA?

UMA DICA ELA QUER SER PRESIDENTA...

21 escorregões explicam por que você não emagrece

O ponteiro da balança só desce quando as birras ficam de lado

Você vive de dieta, mas o ponteiro da balança parece conspirar contra você. Ele permanece estável, sem levar em consideração todo o esforço que você anda fazendo para manter a boca controlada. Antes de colocar toda a culpa em cima da balança e achar que tudo não passa de uma rixa pessoal, cheque a lista abaixo com 21 motivos que fazem você não emagrecer. Além de apontá-los, a responsável pela equipe nutricional do site Minha Vida, Roberta Stella, ensina como inverter o jogo a seu favor.

1 - Esquecer de pôr fibras no cardápio.
As fibras estão relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é igual a mais comida e, portanto, mais calorias. Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Provavelmente, uma alimentação carente nestes alimentos é composta por ingredientes mais calóricos, o que leva ao ganho de peso.

2 - Repetir sempre o mesmo menu.
Pessoas que desejam emagrecer seguindo uma alimentação monótona desistem mais fácil do projeto de emagrecimento , constata Roberta. Variar os tipos de alimentos, texturas e sabores é um dos segredos para perder peso com saúde.

3 - Pular refeições.
Ao pular refeições, você só faz com que a fome se acumule. Fome acumulada pode significar descontrole e excesso alimentar em algum período do dia , alerta Roberta. (Compulsão alimentar engana seus sentidos). Além disso, não realizar, pelo menos, cinco refeições por dia, faz com que a quantidade de nutrientes importantes para o corpo não seja fornecida adequadamente.

4 - Estipular metas difíceis de serem atingidas.
Segundo a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida, Roberta Stella, estabelecer metas de grande perda de peso, em pouco tempo, pode surtir efeito contrário e levar à desistência do projeto. Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. As vitórias ao longo do caminho servem como estímulo e mostram que é possível chegar ao peso desejado , aconselha.

5 - Beber pouca água Zero calorias e muitos benefícios.
Mesmo assim, muita gente faz cara feia na hora de beber água (2 litros é a dose mínima por dia). Além de fundamental para se manter bem hidratado, o consumo de água durante o dia retarda a sinalização de fome. Portanto, ela está envolvida com a menor ingestão de alimentos, diminuindo as calorias diárias.

6 - Comer depressa demais.
Quando você faz refeições rápidas demais não dá o tempo necessário para o cérebro entender que o estoque de alimentos foi reposto e que, portanto, você pode parar de comer. De acordo com Roberta Stella, é preciso reservar, pelo menos, 30 minutos para fazer as refeições. Ingira os alimentos calmamente, em um ambiente tranquilo, evitando comer na frente do computador ou da televisão , completa.

7 - Extrapolar na quantidade dos alimentos.
A moderação é mais um segredo para ver o ponteiro da balança descer. Ingerir uma quantidade de alimentos além da necessária leva ao excesso calórico que, por sua vez, resulta no ganho de peso.

8 - Dar importância desmedida ao regime.
Focar toda a sua atenção à dieta, não é nada estimulante. Pensar no cardápio equilibrado a todo momento leva a uma sensação de privação e punição por ter adquirido os quilinhos extras. Veja positivamente sua mudança de hábitos alimentares. Quando menos esperar, o emagrecimento vai aparecer , incentiva a nutricionista.

9 - Beliscar o tempo todo.
Beliscar o dia todo faz com que você perca a noção da quantidade de alimentos ingeridos , afirma Roberta. O melhor a fazer é estipular horários para pequenos lanches entre as refeições principais. Isso ajuda muito a evitar qualquer tipo de excesso , garante a especialista.

10 - Dispensar legumes e verduras.
Fazer dieta, para você, é sinônimo de cortar calorias. Grande engano, já que legumes e verduras são indispensáveis na mesa. Além dos inúmeros nutrientes que oferecem, os vegetais são ricos em fibras e saciam sua fome mais rapidamente. Deixar de ingeri-los leva a um maior consumo de alimentos e calorias, prejudicando assim, o emagrecimento , conta a nutricionista do Minha Vida.

11 - Ignorar as informações dos rótulos.
As informações contidas nos rótulos dos alimentos são as melhores armas para os consumidores encherem o carrinho de compras saudáveis. Analisando as tabelas, dá para saber se a porção do alimento tem calorias excessivas, nutrientes importantes, ou ainda, se é rica em gorduras e açúcares.

12 - Sofrer com a ansiedade pelos resultados.
Evite se pesar em diversos momentos do dia. A variação apontada pela balança é normal em diferentes horários e até em dias consecutivos. Essas mudanças, principalmente quando o ponteiro sobe, podem desanimar quem está de dieta , conta Roberta Stella, nutricionista do Minha Vida. Por isso, pese-se somente a cada sete dias, com menos roupas possíveis, no mesmo horário e na mesma balança.

13 - Cometer deslizes nos finais de semana.
Muitas pessoas fazem um pequeno deslize se transformar em início da desistência do projeto de emagrecimento. Para se prevenir, fuja de situações que incentivam o excesso. Caso já tenha extrapolado, volte à dieta logo em seguida, sem restrições exageradas para compensar as calorias a mais , ensina a especialista.

14 - Não praticar exercícios.
Por aumentar o gasto calórico, as atividades físicas são excelentes meios para acelerar o emagrecimento. Outros pontos positivos dos exercícios é que eles diminuem a porcentagem de gordura corporal e aumentam a massa magra. Como os músculos queimam mais calorias, as atividades físicas ainda ajudam na manutenção do peso.

15 - Ser fã dos chopinhos nas happy hours.
O típico encontro com os amigos após o expediente pode ser uma armadilha para quem quer emagrecer. Chope, batata frita, amendoim e salgadinhos esbanjam calorias e nunca faltam nas happy hours. Você não precisa deixar de sair com os amigos, mas proponha bares e restaurantes que oferecem opções de petiscos mais saudáveis.

16 - Não substituir as frituras pelos grelhados.
Se você ainda não se convenceu de que precisa substituir os alimentos fritos pelos grelhados, aí vai uma boa causa: eles têm o dobro ou mais calorias que suas versões assadas ou feitas na chapa. Prefira sempre o grelhado , enfatiza a responsável pela equipe nutricional do Minha Vida.

17 - Ceder aos doces.
Na lista de campeões em gorduras e açúcares, os doces certamente levam a um excesso calórico. O conselho da nutricionista Roberta Stella é resistir ao máximo. Se a vontade for muita, opte pelas menores porções.

18 - Acreditar em dietas milagrosas.
Segundo Roberta, as dietas altamente restritivas são caminho certo para o abandono do plano de emagrecimento. Opte por uma dieta equilibrada que faça com que a redução de peso seja gradual, mas efetiva , aconselha.

19 - Deixar de incluir lanches entre as refeições principais.
Deixar intervalos grandes entre um prato principal e outro faz você chegar faminto às refeições. Não fique mais que quatro horas sem se alimentar. Garanta isso fazendo pequenos lanches , diz a nutricionista.

20 - Exagerar na determinação.
Quando a vontade por alguma tentação aperta, você resiste bravamente. A atitude exemplar nem sempre é a mais ideal. Acumular vontade pode levar a um descontrole mais adiante , alerta Roberta Stella. Se a vontade de comer um doce for muito grande, por exemplo, coma um bombom ou uma barrinha pequena de chocolate. Assim, você evita comer a caixa de bombons inteira em algum outro momento.

21 - Tomar refrigerantes
Roberta explica que as bebidas gaseificadas dão uma falsa sensação de saciedade. O que acontece é que, logo após uma refeição, você volta a sentir fome mais cedo e passa a beliscar. Para acompanhar as refeições, opte por um copo de água ou de suco natural.

A água e o desperdício

DIA 22 DE MARÇO DIA MUNDIAL DA ÁGUA

Para que se tenha uma noção do desperdício diário de água leia o seguinte trecho:

“No Brasil, o desperdício de água chega a 70% e nas residências temos até 78% do consumo de água de uma residência sendo gasto no banheiro. Tudo isto pode mudar com simples mudanças de hábitos. Veja os exemplos a seguir:

- Ao lavar louças: Lavar a louça com a torneira de pia meio aberta, durante 15 minutos, gasta 243 litros de água. Medida prática para economizar: Primeiro escovar e ensaboar louças e talheres e depois enxaguar tudo de uma só vez.

- Ao apertar a descarga: Uma válvula de privada no Brasil chega a utilizar 20 litros de água em um único aperto. Por isso aperte apenas o tempo necessário e não jogue lixo na privada.

- Durante a escovação dos dentes: Escovar os dentes com a torneira aberta gasta até 25 litros. O certo é primeiro escovar e depois abrir a torneira apenas o necessário para encher um copo com aquantidade necessária para o enxágue.

- Durante o banho: Um banho demorado chega a gastar de 95 a 180 litros de água limpa. Banhos de, no máximo, 5 a 15 minutos economizam água e energia elétrica.

-Lavando o automóvel: Para o automóvel, o correto é a utilização de balde ao invés de mangueira. Uma mangueira ligada o tempo todo durante a limpeza do automóvel consome até 600 litros de água. Com um balde, no m,áximo, 60 litros.

- Ao usar as torneiras:

Uma torneira aberta gasta 12 a 20 litros por minuto e pingando 46 litros por dia.

- Lavando calçadas: Muitas pessoas costumam utilizar a mangueira como vassoura e desperdiçam muita água durante a lavagem das calçadas. O certo é utilizar vassoura e quando necessário um balde ao invés de deixar a mangueira aberta o tempo todo gastando até 300 litros de água.”

Gotejamento ( 46 litros)

Abertura de 2mm(4.512 litros)

Abertura de 6mm(16.400 litros)

Abertura de 12mm ( 33.984 litros)

NOMES E SLOGANS PARA MOTÉIS

1. Motel Leilão! Dou-lhe uma, dou-lhe duas, dou-lhe três!

2. Sinuca motel. Aqui seu taco não escorrega, desliza!

3. Motel Teletubbie! De novo! De novo! De novo!

4. Motel Free. Aqui seu amor é uma questão de bom senso.

5. Motel Mamma. Porque não há nada melhor do que a comidinha caseira.

6. Motel Omino. Entre e Fique à Vontade.

7. Motel Sociedade Anônima. Afinal, ninguém é de ninguém!

8. Motel Maria Antonieta … Aqui você também vai perder a cabeça!

9. Profundus Motel. Penetre neste mistério.

10. Motel Sushi: onde o apressado come cru.

Bebidas

ATENÇÃO!
A revista ‘Playboy’ dos Estados Unidos constatou que a tequila é a bebida que deixam as mulheres mais ‘facinhas’. A publicação elaborou uma pesquisa com 860 garotas americanas, para mostrar como a bebida que elas escolhem no bar influi nas chances de a noite terminar em sexo.
1º - Tequila (91%)
2º - Vodka (79%)
3º - Uísque (68%)
4º - Gim (67%)
5º - Rum (62%)
6º - Cerveja (48%)
7º - Conhaque (46%)
8º - Champanhe (23%)
9º - Vinho tinto (12%)
10º - Vinho branco (9%)

DICA: Para as que não podem e não querem, não bebam !
( Me engana que eu gosto!)

Decifre com que tipo de homem você está lidando

Será que você tem um guerreiro, um mago ou um amante em casa?

Ou ele está mais para tirano da cadeirinha alta?

Todos esses perfis fazem parte dos modelos de personalidade descritos por Jospeh Campbell, uma das maiores autoridades mundiais em mitologia.

Cada um desses perfis recebe o nome de arquétipo, classificando desde instintos e medos até seus conflitos mais comuns e a forma de lidar com eles. Se vocês andam vivendo alguma crise, fique de olhos na descrição dos perfis abaixo. Eles podem revelar não só que tipo de tormentas o homem da sua vida anda enfrentando como munir você de idéia para ajudá-lo a superar mais essa.

Só vale lembrar que nenhum arquétipo existe isoladamente ou de forma fixa: eles se alternam e se combinam com o tempo. Por isso são úteis como ferramentas para identificar e superar os obstáculos que estão sendo vividos.(você se arrisca num relacionamento? Faça o teste e descubra)

Guerreiro

Ele não perde um filme de ação, adora assistir às lutas na telinha, gosta de esportes que exijam força e sejam bem competitivos e tende a ter um pavio bem curto. Quem incorpora esse arquétipo está vivendo uma eterna batalha. (que tal experimentar uma aula de boxe junto com ele?)
No lado positivo, o Guerreiro vai protegê-la e ajudá-la sempre que puder, combatendo todas as injustiças. Se ele anda dando pinta deste arquétipo, é um ótimo momento para começar projetos que vão exigir iniciativa e muita ação, como por exemplo comprar ou encontrar a casa dos sonhos ou investir mais pesado na paquera, se a relação ainda não estiver firme. Em contrapartida, não tente envolvê-lo em projetos que representem estabilidade, tranqüilidade e uma vida pacífica, ou a força agressiva do guerreiro se voltará contra você. Ele está num momento de desbravar novos territórios e provar sua força e habilidades, nada de rédeas curtas! (entenda por que os homens pensam muito mais em sexo do que as mulheres)

Sádico

Ódio ou medo das mulheres são sentimentos típicos desse arquétipo que, quando perde a paciência, costuma humilhar seus adversários e até arquitetar pequenas vinganças contra todos os que o irritam. Arrependimento? Palavra fora do dicionário. Esse é o sujeito que não atende o telefone quando sabe que você está preocupada com ele. Também é o mesmo que assusta as crianças contando histórias que vão assombrá-las à noite. Por outro lado, ele se cobra muito e, às vezes, sente-se um fracassado, virando um verdadeiro workaholic para tentar ficar à altura dos altíssimos padrões que ele mesmo impôs. (não deixe seu namoro cair no tédio) Disso resulta uma falta de auto-estima e o desleixo com a aparência. Apesar do toque cruel, este homem tem a energia do Guerreiro, só que mal direcionada. Ele precisa aceitar suas limitações e aumentar o amor-próprio antes de se envolver com qualquer mulher, por isso nem tente se encaixar nas exigências absurdas que ele traça a cada momento. É melhor esperar essa fase passar antes de arriscar um envolvimento mais forte.

Rei

Marcar presença e se impor quando é preciso são habilidades que o Rei domina como ninguém, com uma vantagem: ele jamais banca o autoritário. Às vezes, é um paizão e passa uma sensação de segurança e generosidade para todos. Não se estressa com bobagens, desconhece ataques de ciúmes (não deixe este diabinho verde atormentar a intimidade de vocês) e nem cogita dar mole para suas amigas. Se ele está vivendo este arquétipo, parabéns! Você está convivendo com um homem maduro e bem-resolvido, com todas as características que acompanham a mitologia real: sensatez, estabilidade e equilíbrio. É um homem com H maiúsculo, aquele com que toda mulher sempre sonhou sem e relacionar. Aproveite para conversar abertamente sobre qualquer assunto, do desejo de ter um filho a uma viagem dos sonhos ao redor do mundo. Mas, prepare-se: o rei costuma ser sincero e não arma joguinhos, ou seja, se ele falar não, o jeito é se conformar.

Covarde

Às vezes, ele parece um menino preso num corpo de homem, evitando o confronto com outros adultos, mostrando pouco entusiasmo pelo mundo à sua volta e quase nenhuma iniciativa. Ele não sabe se impor quando a situação exige, reclama que ninguém o compreende e é extremamente crítico em relação a todos os amigos (seus ou dele). Quando se mete em alguma confusão, sempre paga de vítima e pode tiranizar os mais fracos sem culpa alguma. Como o grande problema do homem que vive este arquétipo é o medo e a falta de vontade de enfrentá-lo, a chave para a convivência aqui é dar apoio e segurança para ele. (tome coragem e mostre a ela esta coletânea de dicas para fazê-lo arrebentar na cama) Para superar essa fase, estimule seu parceiro a fazer atividades que ele gosta, assumir riscos e importantíssimo! mostre que confia nele. Quando consegue encarar seus demônios e exorcizá-los, esse homem tende a viver o arquétipo do Rei. Mas, atenção: paciência tem limite e, infelizmente, nem todo Covarde está pronto para crescer!

Mago

Fã das terapias alternativas e mestre numa profissão que exige muita criatividade e esforço mental, ele gosta de assistir a filmes de aventura e documentários que falem de descobertas científicas, xamãs e suas curas espetaculares. Os homens que vivem este arquétipo estão sempre tentando transformar o mundo à sua volta, seja através da tecnologia ou espiritualidade, com um toque de magia. Se o homem da sua vida é um Mago, aproveite para se aventurar em novos territórios: convide-o para um curso de massagem, uma evento de tecnologia ou um workshop sobre criatividade. A vida a dois também promete, especialmente se você está querendo experimentar algumas novidades entre quatro paredes ou se quer discutir o relacionamento, já que ele vai estar bem mais sensível aos seus sentimentos. No lado negativo, o Mago não está muito interessado em acomodar-se, então esqueça o fim de semana regado a DVD e pipoca, a conversa sobre finanças ou os planos de uma sossegada casinha no campo.

Manipulador Inocente

Trata-se de um tipo imbatível para armar uma intriga, ele consegue colocar as pessoas umas contra as outras sem que elas percebam, apronta as maiores confusões e sempre se sai bem, posando de inocente.
Normalmente inteligente, criativo, talentoso e esforçado, o Manipulador Inocente precisa aprender que quanto mais conhecimento, mais responsabilidade. Seu problema é querer sempre mais poder, de preferência tirando vantagem em cima de alguém. Se este arquétipo já for parte de sua personalidade, melhor desistir, principalmente de ter filhos com ele. Mas, se você notar que é só uma fase, existe a possibilidade de evolução para o Mago, focando toda a sua energia transformadora para uma vida mais leve e divertida. (6 tipos diferentes de massagem ajudam você a aliviar o estresse)

Tirano da Cadeirinha Alta

À primeira vista, ele parece bem resolvido: veste-se bem, passa uma impressão de segurança tanto em relação á vida pessoal quanto profissional. Ledo engano: basta ser contrariado, para reagir como um grande bebê. (veja se não é hora de sugerir uma terapia para ele) Faz escândalos por qualquer bobagem, não aceita opiniões contrárias, quer sempre estar certo e nada do que você faz está bom. Como a criança birrenta sentada no seu cadeirão, este homem acha que é o centro do universo. Ele costuma ser arrogante, infantil e irresponsável. Nem pense em mudá-lo, ele é imaturo demais para ouvir outra voz que não a do próprio ego. Se você der corda, ele vai usar e abusar da sua boa vontade e ainda vai achar que é apenas sua obrigação. Parta imediatamente para outra!

Amante

Intenso, romântico, apaixonado, ardente na cama, o homem que vive este arquétipo tem um quê de exibicionista, é extrovertido, sexy, costuma se vestir bem e ser a alma da festa. É o homem é perfeito para viver uma grande paixão, tem uma sensibilidade latejante e uma performance de causar delírios na cama, gozando de uma capacidade natural para perceber o que a parceira gosta e deseja naquele momento. (entre poder e querer há uma distância, mas você pode diminui-la) Ele gosta de comer bem, de freqüentar lugares bonitos e descolados e faz com que quem o acompanha se sinta mais vivo e presente. O lado ruim não é difícil de imaginar: ele pode se desinteressar rapidamente por você e, em seus aspectos mais negativos, ser um mulherengo de primeira, daqueles que convidam sua irmã e sua melhor amiga para sair enquanto você vai ao banheiro. Fique atenta e não espere demais, mas permita-se curtir o momento com ele, será uma experiência inesquecível!

Qual o maior obstáculo para um relacionamento dar certo?

10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida

Se morresse hoje, o que você gostaria de ter feito e ainda não teve chance? Passear de balão? Viajar sozinha? Passar um dia inteiro no salão? Muitas vezes, esperamos que os outros façam com que nossos sonhos se realizem. "As mulheres, principalmente, esperam: ser satisfeitas pelo parceiro, serem notadas profissionalmente e obter reconhecimento onde quer que estejam. Elas acham que basta fazer tudo certinho, que a recompensa virá" , analisa a psicóloga Amanda Collard, que atua como life coach orientando mulheres a retomarem as rédeas de suas vidas. "Só que não é bem assim. Precisamos aprender a agir em prol da nossa própria felicidade, sendo auto-suficientes em prazer e satisfação". (sua meta é entrar no peso? clique aqui e veja como fazer isso sem sofrimento)

A primeira regra é mostrar o que você quer, sem ficar esperando que as pessoas adivinhem. Outra dica é fazer uma lista de experiências que você quer viver e correr atrás delas. Assim, você se acostuma a ter metas que dependam, basicamente, da suas ações.
Podem ser coisas pequenas ou grandes, não importa. Com a ajuda de Amanda Collard, montamos uma lista das 10 coisas que toda mulher devia fazer, pelo menos, uma vez na vida. São experiências que vão aumentar a sua auto-estima e favorecer a sua independência. Confira! (faça nossa avaliação de beleza e use o tempo a favor da sua auto-estima)

1. Fazer uma viagem sozinha a idéia aqui não é sair em busca de um novo amor ou romance, e sim curtir um pouco a experiência de só fazer o que você quer. É tudo decisão sua: o roteiro, onde comer, que horas acordar e dormir, se quer ir badalar ou prefere ficar descansando, se vai visitar pontos turísticos ou sair para uma tarde de compras. Não importa se o destino é a poucos quilômetros ou do outro lado do oceano. Mas é importante aprender a sentir-se à vontade com a própria companhia, sem depender de um companheiro ou amiga para conseguir se divertir. , diz Amanda. (veja se você está pronta para fazer esportes radicais)

2. Ter uma deliciosa noite de sexo sem compromisso esqueça um pouco o romance, desta vez é você quem não quer o telefone dele! Se apaixonar e namorar é muito bom, mas permita-se uma noite de pura diversão, muita atração física.. e só. Não é para ficar forçando uma situação, simplesmente esqueça os preconceitos, pare de se preocupar com o que ele ou qualquer outra pessoa vai pensar a respeito e vá em frente. Vale tudo, menos esquecer a camisinha!E nada de sentir-se culpada no dia seguinte. Leve apenas a lembrança de uma noite gostosa e sem compromissos , brinca a terapeuta.

3. Colocar suas finanças em dia a dependência financeira é como areia movediça, se você não souber como sair, cada movimento faz afundar cada vez mais. Fora a sensação desagradável de estar devendo, o medo de abrir os extratos do cartão de crédito, ver quanto está pagando de juros no cheque especial... Pois enfrente o monstro de frente. Comece descobrindo exatamente a quantas anda sua situação financeira. Coloque tudo numa planilha: quanto entra, quanto sai e quanto deve. Sabendo exatamente quanto pode gastar, comece a renegociar as dívidas.Você vai ficar espantada de ver que as instituições recebem muito bem este tipo de negociação e conseguem oferecer ótimas propostas de parcelamento ou descontos à vista. Se for o caso, cancele seus cartões de crédito, diminua ou corte o cheque especial e dê um tempo nos gastos, mesmo os pequenos, até quitar tudo. Logo você vai notar que dá não só para guardar algum dinheiro como vale a pena aprender um pouco sobre investimentos e quem sabe faturar mais alto.

4. Aprender a cozinhar um prato exótico seja você daquelas que não gosta nem de esquentar água no fogão, seja você do tipo prendada, preparar uma refeição bem distante do seu dia-a-dia é uma experiência interessante. Se tiver um curso ao seu alcance, melhor ainda. Nessas ocasiões, as aulas vão além da receita e ensinam sobre a história do prato e do país a que ele pertence , afirma Amanda Collard. Mas você também pode fazer essa pesquisa sozinha e, depois, compartilhar tudo com os amigos, a família ou o namorado em volta da mesa. (veja aqui receitas light para todas as ocasiões)

5. Experimentar novidades na cama seja com seu marido de 15 anos de casamento, namorado que ainda não fez 3 meses de relação namoro ou o pretendente que você nem lembra o nome completo, escolha um dia para soltar suas fantasias. Muitas mulheres morrem de ciúmes dos companheiros porque sentem vontade de experimentar coisas novas, não têm coragem e ficam com medo que apareça outra mulher que esteja disposta a tentar , analisa a psicóloga. Então deixe os temores de lado e arrisque: use fantasias, sugira uma noite a três, tente novas posições, passe na sex shop e divirta-se olhando as novidades e escolhendo um brinquedinho. Viva seu desejo, transforme-o em realidade, você só tem a ganhar. (espalhe mel pelo corpo e mantenha a jovialidade)

6. Despertar a artista em você todos temos dentro de nós um artista que vive querendo sair. Pois a ordem é liberar a criatividade. Que tipo de arte mais atrai você? Gosta de pintar, escrever, dançar, cantar, esculpir ou sair por aí com uma câmera digital e muitas idéias na cabeça?Mesmo que nunca tenha tentado fazer qualquer uma dessas coisas, escolha aquela que mais te agrada e tente. Divirta-se comprando telas e tintas se for pintar, ou preparando um ritual para escrever, comprando uma roupa especial para dançar e por aí vai. O importante é criar um momento de conexão com seu lado artístico. Não se preocupe com a qualidade. Simplesmente faça e se divirta! , afirma Amanda.

7. Decretar um dia da beleza ou, se der, um final de semana inteiro! Neste caso não tem regra, pode escolher entre um período relaxante sozinha, para limpar o corpo e a mente, ou chamar as amigas e rir muito. , recomenda a life coach. Desmarque qualquer outro compromisso, deixe as crianças com os avós e tire o período só para cuidar de você. Crie uma agenda da beleza de acordo com o seu orçamento: se estiver podendo, vá de SPA ou experimente um dos novos tratamentos que pipocam por aí. Se não quiser torrar tanto, marque cabeleireiro, prepare um banho de creme nos cabelos em casa mesmo, faça as unhas, deixe a depilação em dia, experimente máscaras faciais e novos tons de esmalte e maquiagem. Um banho de banheira cheio de espuma e uma massagem completam o pacote. (fique linda com a ajuda do laser)

8. Planejar seu futuro profissional na correria do dia-a-dia, os planos futuros acabam ficando sem espaço entre uma reunião urgente e as contas a pagar. Tire algumas horas para pensar no seu crescimento profissional. Primeiro analise onde você está agora. Avalie se está ganhando bem para sua formação e experiência, se o atual trabalho traz satisfação e novos desafios e se existe espaço de crescimento.Se a resposta for não, comece a planejar seu próximo emprego. Veja também se não é o caso de se atualiza, fazer um curso, uma pós ou uma especialização. Pesquise empresas onde gostaria de trabalhar, refaça seu currículo, reinvente-se e, se preciso, procure ajuda de uma empresa de recolocação profissional , orienta Amanda Collard. Pense também onde você gostaria de estar daqui a cinco anos e faça um planejamento realista para chegar lá.

9. Descobrir uma nova atividade física a ordem é: mexa-se! Mesmo que você já freqüente a academia, experimente algo novo. Pode ser uma aula que você nunca pensou em fazer, mas que parece até interessante. Vale ainda se inscrever para uma prova ou campeonato do esporte que você já pratica. Se está há algum tempo parada, aproveite para tentar uma modalidade diferente das que já praticou. Cogite tentar um esporte outdoor, como trekking, corrida, escalada ou surf. Se não for a sua cara, dê uma busca nas academias e veja quais as novidades e escolha: aulas de dança, boxe, localizada, spinning. Vá primeiro com o intuito de apenas experimentar, curtir o dia. Mas, se gostar, não fique pensando: matricule-se e aproveite. (veja como aliar o seu esporte favorito a uma alimentação balanceada)

10. Ser mais zen O estresse tem conseqüências terríveis, de doenças ligadas ao coração até distúrbios como depressão. Como hoje tudo é corrido e não há como fugir das pressões corriqueiras, é preciso encontrar momentos de paz e relaxamento dentro e não fora de você , sugere Amanda. Aprender a meditar seja andando ou sentada num cantinho especial da sua casa- é uma idéia. Mas fazer aulas de yoga ou tai-chi, por exemplo, ajuda bastante a se reequilibrar, além de trazer benefícios físicos. Até mesmo desligar o celular, ouvir música ou ler um livro por meia hora já ajudam a reencontrar nosso centro , ensina a terapeuta.

fonte: msn.com

Cheiro ruim no carro? Veja dicas
O cheiro também merece dicas especiais. Você sabia que a maçã pode ser usada para deixar seu veículo mais 'cheiroso'?

Confira abaixo:
Como é que se faz para tirar o cheiro horroroso de cigarro de dentro do carro?- Márcio Nascimento Pinto
Se você é fumante, o recomendado é utilizar um neutralizador de odores dentro do automóvel constantemente. Mas, como não deve ser o seu caso, a solução é caseira: corte duas maçãs ao meio e coloque duas metades nos assentos dianteiros e duas no banco traseiro. Deixe por uma noite inteira dentro do carro. Com os vidros fechados por certo tempo as maças irão absorver o odor e ainda vão deixar um cheiro agradável.

Socorri uma pessoa em meu carro e ficaram manchas de sangue. Como faço para tirá-las?- Wagner
O sangue é uma das substâncias mais difíceis de remover, principalmente quando impregnando por certo tempo. Manchas de sangue seco podem ser muito difíceis de remover, mas uma solução possível é utilizar a seguinte receita: faça uma mistura com água morna, um pouco de detergente líquido e uma colher de amônia. Remova a mancha esfregando a área afetada levemente com uma escova. Se não estiver resolvendo, utilize uma espátula e raspe com cuidado. Evite deixar muito molhado, se ocorrer isso, seque com um pano absorvente. Continue esse processo até que toda a mancha seja removida. Depois, com um pano umedecido apenas com água, remova os resíduos de amônia e deixe secar bem.

O forro do teto do meu veículo também é carpete, como poderia limpar sa marcas de mãos sujas e cigarro?- Dawidson
O forro de carpete geralmente é uma peça única que pode ser removida. Se estiver muito sujo, o recomendado é retirar e lavar com água e sabão, mas isso é melhor deixar para o tapeceiro fazer. Ele não vai estragar as borrachas de vedação das portas e vidros e também utiliza os produtos adequados. Se for pequenas sujeiras, você pode passar um limpador multi uso umedecido em um pano.

Como retiro mancha de creme hidratante do banco do carro?- Nazareno
Esse tipo de mancha é a mesma que gordura, que pode ser de um lanche ou mesmo de um protetor solar. Para se livrar dessas manchas, aplique talco sobre a área afetada, deixe agir por alguns minutos e logo depois limpe com água quente e sabão neutro.

Minha sobrinha há mais ou menos um mês vomitou no banco do carro. Na época, retirei o excesso, mas a mancha ficou. Tem algum jeito de retirar essa mancha ou o jeito é mesmo lavar o banco inteiro?- Lilia
Qualquer coisa que caia no banco do carro é preciso ser limpo o mais rápido possível. Neste caso, por já ter certo tempo, a melhor solução é a limpeza pesada mesmo. Se você for fazer isso em casa, lembre-se de não encharcar os bancos para não deformar a espuma e evitar que surjam bolor e fungos. O recomendado é levar em uma empresa especializada, que, em alguns casos, pode até lhe emprestar um banco enquanto o seu fica lavando.

Meu amigo sujou o banco do carro com graxa. Como faça pra removê-la?- Janilson
É o caso da gordura, porém a graxa deve ter deixado algum excesso. Se for recente é possível retirar com aplicação de talco sobre a área afetada. Depois é só lavar com água quente e sabão neutro utilizando um pano. Se essa mancha for mais antiga, o certo é a lavagem, mesmo assim não deve sair tudo, principalmente se o banco manchado continuou sendo utilizado.


Eu e minha namorada sujamos o banco do Fusca do avô dela. Nossos fluidos estão por toda a parte como prova do amor (e do crime). Como remover as manchas?- Nelson
Você pode indicar para o avô da moça que uma solução de vinagre branco com álcool resolve. Porém, vai depender do tempo que a sujeira ficou impregnada. Se fizer muito tempo, a única tentativa para resolver mesmo, é a lavagem, sendo que o ideal é levá-lo até uma empresa especializada. (o que vai ter de gente comprando vinagre e deixando no carro)


Como faço para retirar manchas de mofo do banco?- Anderson
Primeiro você deve lavar o banco que está com mofo. Lembre-se de não encharcá-lo para não deformar a espuma. Depois de limpo, deixe secar completamente antes de recolocá-lo no lugar. Talvez, por morar no litoral, você possa ter usado o carro com o corpo molhado do mar. Se isso ocorrer, o melhor é deixar o carro no sol e com os vidros e portas abertas. Se não for possível, seque o máximo que puder com secador de cabelos, sempre a certa distância, sem tocar no tecido.

Qual é a dica para cuidar de bancos de couro?- Cleber de Jesus Lisboa
Além da limpeza freqüente, feita com pano úmido e sabão neutro, é recomendável aplicar um hidratante para evitar o ressecamento causado pelo calor e pelo sol. Pode ser hidratante para o corpo mesmo e o período ideal desse procedimento pode ser a cada seis meses. Não abuse do hidratante, pois pode deixar o banco engordurado e desse modo, escorregadio.

Fonte: Gazeta online

10 Motivos para você ler

É irrefutável o fato que a leitura colabora com sua formação intelectual. Se você não gosta de ler, terá agora 10 (bons) motivos para começar. Se você já fez da leitura um hábito, eis 10 motivos para motivá-lo ainda mais para essa aprazível tarefa de passar os olhos sobre as letrinhas.

1- Aprimore seu Vocabulário
Sei que é parece conversa de professora do primário, mas é fato! Há palavras que você nem precisa procurar o significado no dicionario ou algum oráculo místico, basta observa o uso das mesmas em diferentes contextos e deduzir o sentido. E hoje, mesmo sendo um Troll de jogos de RPG, um rico vocabulário maquia toda sua ignorância.

2- Há mais Livros do que Filmes no mundo
Deixar de ler por falta de opção é blasfêmia! Existem livros de todas os gêneros, cores, formatos, tamanhos, número de páginas, enfim. Os impressos foram uma das primeiras formas de comunicação que apareceram logo que o homem aprendeu a escrever. O cinema tem um pouco mais de 50 anos, enquanto os livros, séculos.

3- Melhore sua Redação
Você não precisa ser jornalista da Folha de São Paulo, escritor de romances ou especialista em relatórios de aparição de OVNIs para saber escrever. Escrever bem é um subsídio profissional para qualquer âmbito de atuação. Lendo, você acaba gravando mentalmente a grafia de algumas palavras, assim como enriquece seu vocabulário - como dito acima. Enfim. Você vai precisar escrever algo algum dia na vida, a não ser que você tenha a Pena de Repetição Rápida do Harry Potter.

4- Melhore sua Oratória
Parece um argumento sem fundamentos, mais lendo você acaba falando melhor. Quando você tem registrado um acervo de coisas que você leu, seu cérebro interliga as palavras nas orações com mais facilidade. Cientificamente, isso se dá pelo fato da sua respiração reter partículas especiais contidas nos livros, o que estimula as cordas vocais a produzirem timbres precisos. Entendeu a essência da coisa?

5- O Livro é um Companheiro
Se você repele seus amigos por portar alguma doença extra-contagiosa, ou por um nato espírito anti-social, ou então é um serial killer sociopata foragido do FBI, pode apelar para os pequenos amiguinhos feitos de papel. Os livros não traem, não podem agredi-lo, não roubam seu iogurte na geladeira; ficam parados, imóveis à sua espera. No entanto, podem moldar sua personalidade, mudar suas atitudes, induzi-lo a delitos criminais - como assassinar pernilongos em seu quarto. Eles ainda podem fazer você chorar - que trágico. Em contraste com os prós, os livros são ambiciosos… Porque diabos Alice tem que ficar com um país todo só para ela? Não poderia ser Alice na Cidade das Maravilhas ou coisa menor que um país? E porque a branca de neve tem que ter 7 anões? Gulooosa!

6- Você estimula as partículas fotossintetizantes da sua retina
“Os fótons emitidos pela transição de elétrons são responsáveis pelos efeitos que tonalizam as imagens, e esse processo colabora semioticamente para semântica dos sentidos visuais, o que acaba por facilitar a captação fotográfica meramente extrusiva.” Também não entendi. Mas parece ser um bom motivo. São palavras do meu querido amigo professor Charles Xavier.

7- Você demorará menos tempo para ler do que o autor levou para escrever
O cara passa um ano anotando idéias relâmpagos que surgem no dia-a-dia. Passa mais um ano escrevendo. Depois um ano editando. Espere mais um ano para publicar. E enfim, foram 4 anos para fazer algo que você poderá ler em 4 dias.

8- Leia pra falar que você lê !
Todo mundo diz que lê, você não precisa ser diferente. Siga a manada e diga que lê também. Mas seja sincero consigo , leia!

9- Você vai precisar
A embalagem de Hipoglós é semelhante à da pasta de dente, o que as diferem são algumas letrinhas no centro bem grande.

10- Você não está fazendo nada mesmo!
Entre trabalhar, dormir, caçar pokemons e ler o o blog, você escolheu a última opção. Um mero sinal que você está de bobeira. Vai ler um livro, Vai!

Hoje vou dar duas dicas para retirar videos do YOU TUBE, dailymotion e xpock.

Um vídeo da sua banda favorita, o capítulo inesquecível da novela, a matéria que saiu na telejornal e você queria rever, enfim você corre o sério risco de querer aquele vídeo pra você, mas como esta no YOU TUBE, você não tem como gravar no seu disco (hd) , e aí se lamenta por isto. “Seus problemas acabaram !!!!”. A dica de hoje é como você pode ter um video do you tube sem instalar programa algum, simplesmente indo no site Keepvid.
Lá você pode de forma rapida e simples copiar seus videos do you tube e de uma série de outros locais.
Então primeiro vá até o site onde está o vídeo.
Vá até a pagina do vídeo que você quer copiar.

Quando você estiver na pagina do vídeo, vá lá em cima e copie o endereço da página. (w w w. blablabla....)

Acesse o site do keepvid, clique aqui.
Cole o endereço que você copiou na área em branco e ao lado selecione a origem do video.

Então, você escolhe a qualidade do vídeo, sugiro mp4 ou flv.
Salve o seu vídeo e depois é so executá-lo no windows media player ou qualquer outro tocador de mídia.